UN ARMA SECRETA PARA PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS

Existen varios ejercicios que son prácticos y efectivos para realizar durante una pausa activa en el trabajo. Estos se pueden adaptar fácilmente al entorno de la oficina y no requieren equipo singular. Aquí hay algunos ejemplos:Pasar muchas horas sentado causa calambres, dolores y adormecimiento en las piernas. Así que, si como a nosotros no te

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